وجدت لكم الحل النهائي 100% من آلام الظهر من كثرة الجلوس أمام الحاسوب

[د. عبدالحميد بن صالح الكراني]

خير الناس أنفعهم للناس
من هنا جاءت المشاركة للإفادة ..

إن من يجلس الساعات الطوال أمام شاشات الحاسوب سيجد ولابد آلام أسفل الظهر لا تكاد تفارقه!
ومنها يعرف المرء قولهم: "قاصمة الظهر" !!
وقد تشتد هذه الآلام وتزداد حتى يصاب صاحبها بشيء من العجز أحيايناً أو صعوبة الحركة الاعتيادية ...
هذا فضلاً عما يصاحب هذه الآلام من اعتقادات أو تراجع نفسي لصاحبه ...
والإشكالية تكمن فيمن لا يجد الوقت الكافي للرياضة ...
والخلل في ظني ارتخاء عضلات الظهر ...
الآن وبالتجربة مع جهاز شد العضلات

ستزول بإذن الله كل هذه المعضلات!
وسيتضح الفرق من بعد أول جلسة لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة!
وقد لا تحتاج إلى إعادة التمرين بعد الأسبوع الأول إلا مرة أو مرتين كل أسبوع.
وسعره في متناول الجميع ...

وأنا أكتب لكم عن تجربة! وفرح بزوال ما آلمني!!
والحمد لله على عافيته ...
أزال الله عنكم كل سوءٍ ومكروه ...

 

[د. محمد بن عمر الكاف]

رد: وجدت لكم الحل النهائي 100% من آلام الظهر من كثرة الجلوس أمام الحاسوب

أين نجد هذا الجهاز المبارك وما اسمه التجاري؟

 

[د. عبدالحميد بن صالح الكراني]

رد: وجدت لكم الحل النهائي 100% من آلام الظهر من كثرة الجلوس أمام الحاسوب

أين نجد هذا الجهاز المبارك وما اسمه التجاري؟

اشتريته بـ 195 ريال من بيت الرياضة الفالح.
وله فرع عندكم بالمدينة.
http://www.elfaleh.com/arabic/index
وثمة أنواع أخرى؛ وهذا أصغرها ...

 

[نور إمام]

رد: وجدت لكم الحل النهائي 100% من آلام الظهر من كثرة الجلوس أمام الحاسوب

خير الناس أنفعهم للناس
من هنا جاءت المشاركة للإفادة ..

إن من يجلس الساعات الطوال أمام شاشات الحاسوب سيجد ولابد آلام أسفل الظهر لا تكاد تفارقه!
ومنها يعرف المرء قولهم: "قاصمة الظهر" !!
وقد تشتد هذه الآلام وتزداد حتى يصاب صاحبها بشيء من العجز أحيايناً أو صعوبة الحركة الاعتيادية ...
هذا فضلاً عما يصاحب هذه الآلام من اعتقادات أو تراجع نفسي لصاحبه ...
والإشكالية تكمن فيمن لا يجد الوقت الكافي للرياضة ...
والخلل في ظني ارتخاء عضلات الظهر ...
الآن وبالتجربة مع جهاز شد العضلات
مشاهدة المرفق 3495مشاهدة المرفق 3496
ستزول بإذن الله كل هذه المعضلات!
وسيتضح الفرق من بعد أول جلسة لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة!
وقد لا تحتاج إلى إعادة التمرين بعد الأسبوع الأول إلا مرة أو مرتين كل أسبوع.
وسعره في متناول الجميع ...

وأنا أكتب لكم عن تجربة! وفرح بزوال ما آلمني!!
والحمد لله على عافيته ...
أزال الله عنكم كل سوءٍ ومكروه ...

ممتاز، ولكن هل هذا الجهاز متواجد في جميع البلدان، هل هو موجود في فلسطين مثلًا؟؟؟
وبارك الله فيكم............

 

[د. عبدالحميد بن صالح الكراني]

رد: وجدت لكم الحل النهائي 100% من آلام الظهر من كثرة الجلوس أمام الحاسوب

ممتاز، ولكن هل هذا الجهاز متواجد في جميع البلدان، هل هو موجود في فلسطين مثلًا؟؟؟
وبارك الله فيكم............

وفيكم بارك الله ...
ليس المقصود الجهاز هذا بذاته!
والأجهزة كثيرة ومتعددة؛ لكن هذا من أسهلها استخداماً ...
وهذا الجهاز قريبٌ منه:

والأنواع متعددة وكثيرة، منها:




وهي تباع في محلات الرياضة

 

[مجاهد بن محمد بن عطا الله]

رد: وجدت لكم الحل النهائي 100% من آلام الظهر من كثرة الجلوس أمام الحاسوب

جَزَاكُم اللهُ خيرًا.
بعضُ المتخصصينَ فِي مجالِ الرِّياضَةِ يحثّونَ مُجالسَ الحَاسوبِ السَّاعاتَ المُتتالِية؛ بَأنْ يَمشِي فِي المَكَانِ كُلَّ سَاعةٍ أَو أقَل، لِمُدّةٍ تترَاوحُ ما بين 5-10 دقائق، وأَن يُمارسَ بَعض التَّمَارين السِّويديّة، أَو يَحاولُ تَحريكَ يَديه ورجليهِ بقَصدِ تًحريك العَضلاتِ والمَفاصِل.
أمّا الأجهِزة فَقد رأيتُ سُؤالًا عَن كُونهَا مُتواجدِة فِي فلسطِينَ، فَأقولُ: أنِّي مَارستُ بِنفسِي رِيَاضَة جِهازَين وَضعَ صُورتيهَما الشِّيخ الفَاضِل "عَبدِ الحَميدِ الكَرانيّ" شَكَر اللهُ لهُ، والجِهَازينِ هُما:


واللهُ المستعَانُ.